SOPHIE BOUQUEREL

L'intériorité comme source de l'action

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Les accompagnements s'adressent à tous, à chaque âge de la vie. Séance individuelle ou de couple. Durée 1h ou 2h. Sur rendez-vous.

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Session d'une journée ou plus pour retrouver son rythme et explorer son intériorité. Méditation, mouvement, écriture, enseignement.

DEMARCHE DE PROJET
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De l'élan à la mise en œuvre. Être accompagné dans l''émergence de votre projet.

TEMOIGNAGES

"À travers toutes ces découvertes je prends conscience de tout ce qui m’animait et que n’arrivais pas à définir. Mettre des mots, se poser à travers toutes ces rencontres, se repositionner, valider qui je suis.

Je reprends confiance dans ce que je pense et dans ce que je peux donner aussi."

- M, Créatrice de bijoux

ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL

 

Pour qui ?

- Toute personne en quête de sens

- Dirigeants, élus, enseignants, soignants, travailleurs sociaux, coachs... pour qui la relation est au cœur de leur profession

- Artistes désireux de déployer leur présence et le rapport à leur corps

Pour quoi ?

- Être accompagné dans les grands moments de l’existence.

- Retrouver son corps en soulageant les tensions du quotidien, les douleurs chroniques, le stress, le surmenage, …

- Apprendre de nouveaux outils pour développer sa présence, son attention et sa créativité.

- Découvrir l’intelligence corporelle

- Prendre le temps de faire le point sur son parcours pour envisager l'avenir, renouveler ses stratégies d'action et enrichir ses repères dans son rapport à la décision

Comment ?

Accompagnement par le mouvement (en pratique manuelle et gestuelle). Entretien verbal, intériorisation et travail d'écriture

 

Infos pratiques

Séances d'accompagnement d'une durée d'1h.  L'expérience montre qu'un cycle de 5 à 9 séances est souvent pertinent.

Accompagnement possible sur Valence (26) ou Alboussière (07)

 
 

JOURNÉE RESSOURCEMENT

 

Pour qui ? 

- Pour tous ceux qui cherchent un espace temps privilégié pour approfondir le rapport à la vie et à leur vie

Pour quoi?

- Découvrir des outils corporels et réflexifs pour aller à la rencontre de soi

- Vivre un temps à l'écart du quotidien pour retrouver son rythme intérieur et profiter de la richesse du groupe pour partager ces expériences

Comment ?

- Le temps d'une journée ou d'un week-end selon les propositions. Méditation, mouvement sensoriel, écriture, enseignements

Infos pratiques

Atelier d'une journée, ou de plusieurs jours. Domaine Le Trouillet - 07440 ALBOUSSIERE

 

DEMARCHE DE PROJET

Objectifs ?

  • Faire un état des lieux commun de la situation et révéler ensemble les pistes de travail possibles 

  • Proposer des outils concrets pour mettre en mouvement le projet, en profondeur

  • Découvrir et approfondir les grands principes de la relation. Questionner l'impact de la présence corporelle dans les actes professionnels

  • Découvrir les lois du vivant à travers la connaissance de son propre corps pour aller vers une économie du geste et une puissance joyeuse

 

Comment ?

  • Remettre en jeu les représentations cognitivo-comportementales grâce à un retour au corps

  • Retrouver en soi les notions d'axe, d’équilibre, de régulation, de convergence/divergence, ...

  • S'appuyer sur le rapport au corps et à l'intériorité pour explorer de nouvelles voies de passages